大人ニキビ ポイント

大人ニキビを治す為のポイントは
何をおいても生活のリズムの改善です。

ホルモンの分泌のバランスを良くするには
規則正しい生活が何よりですからね・・・・

早寝早起きが無理ならば充分な睡眠を取る努力を。

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